آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 74499
 بازدید امروز : 124
 کل بازدید : 1870929
 بازدیدکنندگان آنلاين : 1


  چاپ        ارسال به دوست

برای بهبود سلامت روان در جنگل قدم بزنید


 نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد قدم زدن در جنگل به بهبود سلامت روان افراد کمک می‌کند.

به نقل از گاردین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد قدم زدن در جنگل به بهبود سلامت روان افراد کمک می‌کند.

 این بررسی که در انگلیس صورت گرفته بیانگر آن است که راه رفتن در میان درختان باعث کاهش سطح کورتیزول، هورمون مرتبط با استرس می‌شود.

همچنین تنفس فیتونیساید (phytoncides) که توسط درختان تولید و در هوا منتشر می‌شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و تنش‌های روانی راکاهش می‌دهد.

یک دانشمند علوم انسانی می‌گوید: شواهد زیادی وجود دارد که اثبات می‌کند، قدم زدن در جنگل و قرار گرفتن در محیط آن به سلامت جسمی و ذهنی افرادکمک می‌کند.

جنگلداری انگلیس داده‌هایی را از یک رشته مطالعات جمع آوری کرده است که نشان می‌دهد شواهد علمی قوی وجود دارد که بازدید از یک جنگل می‌تواند موجب تقویت روحیه و توجه به خود شود و حتی استرس روانی را بهبود دهد.

یافته‌های یک پژوهش دانشگاهی نیز نشان می‌دهد، افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که دارای فضای سبز بیشتری است شادتر از افرادی هستند که درچنین مناطقی زندگی نمی‌کنند.

 

 

منبع: فارس


٠٩:٣٣ - سه شنبه ٢٤ ارديبهشت ١٣٩٨    /    شماره : ٩٦٧    /    تعداد نمایش : ٦٩


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به موسسه خیریه حمایت از آسیب دیدگان اجتماعی می باشد.